Marcos Peón
@marcuspeon

En el mundo de la preparación física salen muchos productos que se presentan como la panacea pero al final pocos acaban imponiéndose. Entre estos últimos están los rollos de espuma que, pese a su apariencia sencilla, son realmente son útiles. En el programa del 11 de abril explicamos que aporta su uso en la preparación.

"Los grandes deportistas consiguen mejorar del rendimiento a través de las terapias manuales de los fisioterapeutas, introduciendo el masaje en el calentamiento... Un deportista de élite puede disponer de un fisio de forma permanente, pero un deportista popular no puede tener uno a su lado a diario... Estos rodillos hacen ese efecto, lo usas durante unos minutos antes de la actividad y también a posteriori, lo mismo que los masajes... Con esto se mejora la actividad y la recuperación... Eso sí, siempre sin dejar de ir a un fisioterapeuta profesional, esto ayuda pero no los sustituye."

DEJA TU COMENTARIO: