En la última semana antes de la gran competición no hay ninguna mejora en el estado de forma, pero tampoco es conveniente no hacer nada. De como afrontar esos días previos hablamos en el programa del 21 de marzo del 2018.

"Entrenar fuerte la última semana no aporta mejoras... lo que sí se puede hacer es modular la preparación... un exceso de descanso también es contraproducente... hay que quitar volumen y mantener la intensidad... lo más importante es trabajar con el entrenador, que es el que mejor te conoce, ya que todo esto varía en función de cada persona"