MARCA RUNNER ASTURIAS #027
EDUARDO NAVES, CONEXIÓN CON EL TRIATLON

Eduardo Naves, es compañero de los medios de comunicación, en la TPA, en 'Conexión Asturias' y además está en Arenas Sport Center dándole duro a esto del triatlón... ¿no es así Eduardo?

Pues sí, lo que se puede... porque, ya sabes, entre trabajar y luego compromisos familiares, sociales y de todo un poco al final tienes que sacar tiempo para entrenar... pero con una o dos horitas al día más o menos creo que puedes hacer algo

¿Qué entrenas, dos horas al día?

Depende del día y depende de la época del año. En invierno igual sacas una hora y ya tienes suficiente. A partir de Semana Santa, cuando los días empiezan a ser un poco más largos, intento sacar mínimo dos horas. Si puedes combinar un poco nadar y correr, o si sales en bici ya se te va la tarde entera, o la mañana... pero por lo menos esa es un poco mi rutina.

Yo que sólo es correr y ya casi no encuentro tiempo... cómo para ponerse hacer encima natación y bici... porque sobre todo la bici lleva mucho tiempo, un buen entrenamiento en bici te lleva dos horitas.

Sí, menos de dos horas casi que, no voy a decir que no merezca la pena, porque siempre merece la pena salir a pedalear, pero si no luego lo puedes combinar con un poco de rodillo si es en invierno, si hace mal tiempo. Yo creo que más de hora y media nunca estuve encima de un rodillo porque me da algo (risas)... pero si es fácil que cuando sales a la carretera pues dos horas te pasan volando y menos que eso casi que si no te da tiempo a salir dos horas es mejor salir a echarte una carrerita o ir a nadar o un poco al gimnasio, combinarlo un poco todo.

Eduardo Naves fue segundo hace un par de semanas en la carrera de Decathlon, por detrás de Máximo Cordero. Al final, los del triatlón también hacéis estas carreras así cortas, que esta era de cinco kilómetros

Claro que sí, es interesante, sobre todo para coger esa chispa de cara a competiciones futuras, hacer estas carrerinas. Además esta era aquí en Gijón, al lado de casa, hacía bastante que no competía, la última fue el 'half', el media distancia, del Bierzo, y tenía pensado, apuntado en el calendario, hacer ahora el triatlón de Luanco, que era hace unas semanas pero se pospuso para septiembre, me quedé ahí un poco sin esa fecha para competir... luego llegan las vacaciones y al final hasta agosto no veía ninguna carrera a la vista y me dije, me voy a apuntar a esta, son cinco kilómetros corriendo, que coges esa 'chispilla' también, que viene bien, y te mides un poco a ti mismo sobre todo.

Luego en la agenda vamos a hablar del triatlon sprint de Castropol... ¿eso ahí en la playa qué tal?

Esa zona me encanta y conozco a los organizadores, gente muy competente, muy maja, y creo que va a salir un triatlón estupendo. Además, el entorno es maravilloso para hacer una prueba de este tipo.

Está muy de moda el triatlón pero yo quería saber cómo empiezas tú en esta aventura... ¿corriendo? ¿directamente en el triatlón o el duatlón?

Yo lo de correr y nadar siempre me gustó y siempre lo hice... pero me faltaba la bici. Quería hacer triatlón y un día, paseando por el rastro, vi allí un puestecillo que vendía una bici... un 'fierru' tremendo (risas) que me vendió el hombre por cuarenta euros... cuarenta euros muy bien invertidos... y con eso hice mi primera temporada. Esta es mi quinta temporada en el triatlón, y la primera la hice con ese 'fierru', que la gente flipaba cuando me veía pasar... '¡mira el de la TPA que fierru lleva!' (risas)... y así empecé. Luego poco a poco pues como todo, fui mejorando un poco el material y entrenando y hablando con más gente. A partir de esa temporada ya conocí a compañeros que hoy son los del club, hablando con ellos ví que había muy buen rollo, muy buen ambiente, y sobre todo ese era el objetivo, pasarlo bien, entrenar, estar en forma y, de repente, si un día haces un buen papel en una carrera... estupendo... pero, sobre todo, lo que más me llamó la atención del equipo fue el 'buenrollismo' que hay.

Entonces de nadar y correr ¿cual es tú fuerte?

Yo creo que correr... sí, correr... nadando soy un corcho, siempre lo fui, y aquí por mucho que intento mejorar la técnica esto no hay quien lo mejore (risas). Y la bici lo mismo, soy un paquete también tremendo... y correr también pero bueno, yo que sé, si en algo estoy más cómodo creo que es a pie.

¿Y qué eres más, de duatlón o de triatlón?

El 'tri' me gusta más, me gusta mucho el agua también, echarme al agua y hacer las tres disciplinas me encanta. Y el formato acuatlón es muy interesante también, sobre todo para los que somos 'flojeras' en la bici mola mucho.

¿El acuatlón es nadar y correr?

Sí, empiezas corriendo, luego nadas, te echas al agua, y luego vuelves a correr. Además, por lo menos el que se hace en Gijón, creo que son dos kilómetros y medio corriendo, luego un kilómetro nadando y luego otros dos y medio corriendo... son distancias asequibles qué para todo aquel que igual no tiene la bici, pero unas zapatillas y un bañador más o menos lo tiene todo el mundo, para iniciarse en esto de los deportes combinados creo que el acuatlón es una buena forma si quieres empezar.

¿Qué distancias más largas has hecho? ¿Alguna vez un ironman o un medio ironman?

Medio sí, de media distancia hice dos, el último este del Bierzo, y el primero fue hace dos años, en Ribadesella

¿Y cómo te sientes en esas distancias?

Bien, la verdad. Luego, lo que tiene es que la bici son 90 kilómetros, y después de esos 90 kilómetros tienes que meterte una media maratón. Entonces, claro, tampoco te puedes cebar mucho dando pedal, porque ventiún kilómetros corriendo, cuando haces sólo eso en una 'media' por ahí pues más o menos te administras bien las fuerzas. Pero cuando intentas correr una media después de los 90 kilómetros de la bici se puede hacer muy larga.

Además esos 90 kilómetros son sin 'drafting'

Son sin drafting, sí... y luego depende también del circuito que sea, puede ser más llano o puede tener montañas.

¿Quien controla lo del 'drafting'? ¿Hay un juez ahí de continuo?

Sí, van los jueces en moto y tienes que dejar 10 metros, si no tienes que parar luego en la transición y esperar (la penalización)... en el Bierzo creo que eran cinco minutos.

¿Podéis ir en paralelo, uno en cada lado de la calzada?

Tengo entendido que si es para adelantar pues el juez vé la maniobra y sí te permite, tienes un tiempo para hacerlo

O sea, que al final la transición complicada es de la bici a correr. Porque yo pensaba que a lo mejor era la de pasar de nada a andar en bici, pero ya me ha dicho más gente que no, que la más complicada es la de pasar de la bici a correr

Sí, ahí es ya cuando las piernas vienen más cansadas, tienes que sufrir, tienes problemas de calambres. Ya cuando te bajas de la bici, al ponerte las zapatillas, muchas veces la postura esa... yo ya vi mucha gente sentada en el suelo porque puede ser que al estar de pie, intentando ponerte la zapatilla, se te sube el gemelo, el cuadriceps o lo que sea... es un momento complicado esa transición. Pero bueno, al final también las transiciones se entrenan y cuantos más segundos vayas ahorrando pues mejor.

Ya, porque ahí además te pones nervioso y por querer hacerlo rápido al final tardas más

Sí, y hay quien sale a correr con el casco puesto, y hay quien sale con la bici sin el dorsal después de salir del agua...

...hay quien tiene ya las zapatillas puestas en los pedales...

Sí, es una técnica que también puedes utilizar.

Porque tenéis mucho material, hay monos que os permiten ya combinar sin quitaros la ropa...

Claro, ahora también cambiaron un poco la obligatoriedad de ponerte el neopreno, si el agua está por debajo de 20º, antes era de 18º, puedes llevar el neopreno, si no te dan la opción. Luego, debajo del neopreno llevas el 'tritraje', qué es con el que haces la bici y el sector de la carrera también, y después gorro, gafas y a nadar. Y cuando sales del agua, te quitas el neopreno, el gorro, las gafas, te pones el casco antes de montarte en la bici, las zapatillas de la bici pueden estar ya puestas en los pedales... o si no, te las pones y sales corriendo así como un pato con las botas puestas (risas) también es otra manera... y a andar en bici. Y luego cuando llegas tienes allí tus playeros, tus zapatillas, te quitas las botas de la bici, te pones los playeros, la gorra si hace sol...

¿Tenéis una caja en la que hay que dejar las cosas? ¿Es muy estricto, no hay que dejarlas de cualquier manera?

Sí, tienes que meter el neopreno dentro de la caja, dejarlo todo ordenadito, porque si no es un caos. También eso es normal y comprensible, no puede ser hacerlo cómo en tu casa, que igual dejas toda la ropa por ahí tirada (risas)

¿Y esto del triatlón es muy caro? ¿Cuanto cuesta una inscripción?

Un triatlón sprint puede andar por 25-30 euros, subió un poco. Depende si eres federado o independiente. Si eres federado te cuesta 10 euros menos, que es lo que cuesta el seguro de un día

Compensa entonces ser federado para uno que haga pruebas

A mi me compensa, porque aunque igual no hagas demasiadas pruebas, hay un seguro que te cubre en el caso de que tengas algún accidente, algún percance por ejemplo cuando estás entrenando en bici. Hace unos años tuve una lesión en un pie y la verdad es que me cubrió el seguro, me hicieron unas radiografías... y más o menos si te gusta el tema tres o cuatro pruebas a lo largo del año las haces, entonces está bien (federarse).

¿Has notado cambios desde que Ángel Fernández está en la presidencia de la federación? Ahora que no nos oye... (risas)

Yo noté que el mundo de los speakers en las pruebas ganó bastante (risas)

Por qué él os conoció por eso, empezó de speaker...

... y se enganchó al mundo este, al ambientazo que hay en los triatlones, porque la gente es buenísima.

Pero entonces bien, nos os quejáis de Ángel (hay más pruebas) y además aumentó la difusión en los medios

Sí, además cada cierto tiempo en todos los aspectos de la vida, si hay algún cambio siempre las nuevas personas que llegan lo cogen con ganas, con energía, con ilusión, y parece que de momento está haciendo efecto.

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