MARCA RUNNER ASTURIAS #026
LILIANA OTERO, GANADORA CARRERA DECATHLON GIJÓN 2017

Liliana, acabas de ganar la carrera Decathlon Gijón, y hace poco habías ganado otra ¿cual fue?

La anterior fue la carrera 'Dona Vida', que se disputó con salida en la Playa de Poniente, discurría por el barrio de La Calzada y vuelta otra vez a Poniente.

¿Corres todas en Gijón?

No, me muevo mucho. Hago también speed trails, que me encantan también, y me muevo un poquitín en varias distancias.

¿De dónde eres y cuanto tiempo llevas corriendo?

Soy de Gijón. Y soy una aficionada que empezó un poco practicamente cómo todos. Yo vengo del mundo del aerobic, del step, era profesora... y un poco luego por incompatibilidad de horarios, por carga laboral, no puedes dedicarte tampoco a este mundo. Entonces, por cuestión de seguir en forma, que me gusta estar activa, empecé con el tema de correr, un poco por mi cuenta, saliendo por ahí con algún amiguete... hasta que te planteas ¿por qué no participar en una popular para ponerme a prueba? ¿por qué no probarme? Y descubrí este maravilloso mundo que es el running y conocí a mucha gente encantadora, la verdad.

Cuéntanos cómo fue la carrera de Decathlon, ¿qué llevaste de premio?

El patrocinador (Decathlon) se portó muy bien. Fue un premiazo, aparte de una carrera muy bien organizada, los chicos atentos a todos los detalles, que no faltara de nada y saliera todo estupendo. Y nos dieron de premio unas Kalenji Kiprun, que ya salí a hacer un rodaje con ellas y están fenomenal, son muy amortiguadas... Nos dieron las zapatillas, una camiseta muy chula y un brownie. La camiseta es muy graciosa, pone 'yo gané la 9ª carrera Decathlon Gijón', que se vea bien, cuando salgamos a entrenar, que ganamos la carrera (risas)

Vienes del mundo del 'step', o sea que estabas ya en forma cuando empezaste a correr

Sí, podríamos decir que estaba en forma. Desconocía totalmente mi faceta de corredora popular, pero nunca es tarde para empezar. Por eso, animo a todo el mundo a ponerse unas zapatillas y salir a correr, porque pueden descubrir algo diferente.

¿Ha habido algo que pasaras del step al correr?

Sí, la verdad es que las clases llega un momento en que, por modas o tú, por tu carga de trabajo, ya no puedes tener una dedicación exclusiva a esta faceta. Y por esas ganas de seguir en forma, de estar activa, pues te planteas 'tengo que hacer algo'... y qué mejor que ponerme unas zapatillas y salir a correr.

¿Sigues haciendo lo otro?

No, (hago algo) de vez en cuando pero ahora ya cambió mucho, hay crosfit, batuka... bueno, batuka todavía me tocó a mí cuando lo daba, pero luego hay muchas modalidades que, o estás al día o lo vas perdiendo.

¿Qué tipo de carrera te gusta? ¿asfalto, trail? ¿te gusta más el asfalto?

Sí, yo creo que hoy por hoy estoy preparada, y me preparo más, para asfalto. Y, sobre todo, corto. He descubierto que lo largo me gusta, lo que pasa que las preparaciones me suponen muchas sobrecargas. Tengo ya desde hace un año bastante problema en la zona sacroiliaca y me está dando ahí un poco de guerra. No tengo lesión, me permite correr, me permite entrenar y disfrutar...

¿En el piramidal?

No llega a ser el piramidal. Me dicen que es una sobrecarga, que tengo una tensión y que tengo que tener cuidado porque puede acabar en rotura. Eso es para tomártelo en serio y entrenar lo que puedes. Entonces, voy así, cómo una de cal y una de arena, metemos un poquito y relajamos... y la distancia larga, de momento no.

¿Lo más largo cuanto es?

Bueno, he hecho medias, pero ahora puedo hacer carreras como la Campa Torres, speed trails de 13-15 kilómetros, que, además, los disfruto un montón. Soy torpe, porque bajando la técnica es nefasta, pero las disfruto un montón.

Pero corres a unos ritmos buenos, tus resultados ahí están ¿cual es tu preparación? ¿es planificada?

Sí, por supuesto. Conocí un día a una persona estupenda en una carrera, que es mi entrenador, Fernando Montero Viana, al que aprovecho para mandar un saludo y agradecerle que me apoye y me ayude con el tema de los entrenamientos. Porque si que es verdad que, de la que empiezas, yo creo que todos cometemos el mismo error, correr un poco por ahí cómo pollo sin cabeza, cómo se dice... voy a montaña, voy a asfalto, y voy a una media... luego te planteas que esto te gusta y que si quieres tener una continuidad pues lo tienes que hacer con un poco de calidad.

¿Cuantos días a la semana entrenas?

Ahora mismo cinco, pero dos son un poco así... uno de gimnasio, metemos un poquito de carrera continua, no machacamos mucho y no muy largos de duración.

¿Qué te gustaría alcanzar dentro de este mundillo?

Pues a mi, desde luego, me gustaría mejorar, dentro de mis posibilidades, dentro de lo que yo pueda y todo lo que se pueda hacer, pues mejorar. Y sí que me gustaría, o me puedo poner como meta, mejorar mi marca en diezmil. Ahora tengo treinta y nueve ventialgo... fue la última... para una modesta popular...

¿Y en 'media' que tienes?

La verdad es que hice dos-tres media y (tengo) sobre uno ventinueve. Para mi, en la preparación de una media hay que sacar más tiempo también, son tiradas más largas y, personalmente, para mí, entrenamientos más duros. Yo, hoy pot hoy, me identifico mejor con (distancias) más cortas. Igual va con mi fisionomía también.

Una maratón ni te la planteas entonces...

De momento no. Me gustaría, siempre lo tienes ahí... pero hoy por hoy no me veo maratoniana, es una cuenta pendiente

Engancha, yo hice el primero, dije que no haría más y ya llevo unos cuantos (risas) Lo que pasa que requiere más tiempo de entrenamiento. Aunque para estar delante cómo tu en carreras más cortas también hay que darle caña al cuerpo...

Yo no lo descarto, me gustaría probarme en otras distancias y de momento lo dejamos un poquito a un lado.

¿Cómo ves el mundo del 'running'?

Veo el 'running' cómo un boom, cómo una explosión de color por las calles, veo a la gente muy motivada, veo que salen muchos grupos populares, lo cual está fenomenal. Sobre todo de mujeres, me parece impresionante la participación que hay ahora, lo que aportamos ahora a las carreras, y me parece estupendo. A veces creo que se va a lo loco, no se piensa mucho lo que se hace... pero al 'running' le veo muy buen futuro y mucha salud.

Al final esto es un deporte en el que se trata de pasarlo bien, de cuidarse ¿tú te cuidas en la alimentación?

Yo siempre comí bien, y procuro comer bien (pero) no sigo una dieta. Reconozco que no sigo dietas específicas ni estrictas, pero si que, un poco por el desgaste de energías que tienes, intentas compensar un poquito con frutas, verduras... y comer, dentro de tus posibilidades, lo más sano posible. Pero no hay tampoco dietas estrictas ni nada.

¿Y ahora qué tienes por ahí a la vista?

A la vista (tengo) disfrutar del verano, correr alguna carrerita de estas por pueblos de Asturias, que me encantan... qué suelen organizar las fiestas de prao... de esto acudiré a las que pueda, a un ritmo cómo digo yo 'alegre', pero sin pasarnos. Y luego prepararnos ya un poquito para septiembre-octubre, a ver cómo estamos, a ver si nos respeta un poquitín la zona esta sacroiliaca que está tocada, y para adelante, a seguir entrenando e intentando hacerlo lo mejor posible.

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